我从小就有一个习惯，喜欢吃冷饮和冰淇淋。每次夏天一到，我就像一只小仓鼠一样，疯狂地储存各种口味的冰淇淋。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来麻烦。

半个月前，我开始感到腹部胀痛，像有一个气球在里面膨胀。起初，我以为只是吃多了或者消化不良，没太在意。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括大便情况、是否有痔疮等等。我告诉他我大便颜色不稳定，有时黄有时深，偶尔需要用力排便。医生听完后，建议我注意饮食，多吃易消化的食物，并且每天早上热敷腹部。他还开了一些益生菌给我，希望能改善我的肠道环境。

我按照医生的建议做了，然而症状并没有明显改善。医生告诉我，如果情况不改善，可能需要去线下医院做肠镜和腹部超声检查。我开始担心起来，会不会是肠道出了什么问题？我曾经做过腹部彩超和胃镜，结果都正常，但我从未做过肠镜。

我决定再等一等，继续服用益生菌和注意饮食。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否真的需要那么多冷饮和冰淇淋？我开始尝试喝温水，吃一些暖胃的食物，希望能缓解症状。

几天后，我的腹部胀痛有所减轻，排便也变得更加顺畅。我意识到，医生的建议是正确的，我的饮食习惯确实需要改变。从此以后，我开始更加注重自己的饮食健康，少吃冷饮和冰淇淋，多吃蔬菜和水果。我的腹部胀痛也逐渐消失了。

这次经历让我明白，健康无小事，任何不良的生活习惯都可能引发健康问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解答，帮助我找到了问题的根源，并最终恢复了健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！