我从小就喜欢画画，手指灵活，笔触流畅。可最近，我的手却开始疼痛，发麻，甚至连拿笔都变得困难。起初，我以为是因为工作压力大，休息不够所致。可当疼痛和麻木感越来越强烈时，我开始担心起来。

我记得那天晚上，我在电脑前工作了很长时间，手腕和手臂都酸痛不已。第二天早上，疼痛感更加明显，连简单的日常活动都变得艰难。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的症状。他们说可能是因为长期使用电脑和手机，导致手部肌肉和关节受损。我开始怀疑自己是否也中了这个“毒”。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友好的医生。他仔细询问了我的症状和日常生活习惯，包括我使用电脑和手机的频率和时间。然后，他告诉我可能是因为长期保持同一姿势，导致手部肌肉和关节受损，引起疼痛和麻木感。他建议我使用扶他林软膏外用，并且要注意休息和改变工作姿势。

我按照医生的建议使用了软膏，效果还不错。疼痛和麻木感有所缓解。但我仍然担心症状会再次出现。所以，我决定改变自己的生活习惯，减少使用电脑和手机的时间，多做一些手部和肩部的伸展运动。

现在，我的手已经恢复正常，疼痛和麻木感消失了。我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。同时，我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都重视起来。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！