我还记得那个早晨，刚从床上爬起来，脚底板就像被针扎了一样疼。起初，我以为只是因为睡姿不当，或者是脚部受凉了。可随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

作为一名新晋妈妈，我的生活已经被宝宝的需求所占据。每天除了照顾宝宝外，我还要上班，站立八个小时。回到家后，疲惫不堪的我只想倒头大睡。可这脚底板的疼痛却像一只无形的手，时刻提醒着我它的存在。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛：换鞋、按摩、甚至是贴膏药。但这些都只是暂时的解决方案，疼痛总是会再次出现。直到有一天，我在网上搜索“脚后跟疼是不是肾虚引起的”，才发现可能是筋膜炎的问题。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我，询问了我的病史和生活习惯。得知我是产后八个月的新妈妈，除了每周上两天班外，其他时间都在家照顾宝宝，医生认为我的症状很可能是由于过度劳累引起的筋膜炎。

医生建议我可以尝试用药缓解疼痛，并推荐了双氯芬酸钠贴。考虑到我正在哺乳期，医生特别强调了不建议口服用药。同时，医生还教我一些简单的自我按摩和锻炼方法，例如多泡脚、滚瓶子等，以帮助松解紧张的筋膜。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，我的生活也恢复了正常。现在，我每天都会花一些时间来做脚部按摩和锻炼，保持脚部的健康。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的疼痛，也可能是身体在向我们发出警告。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮助我解决了问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。他们会像对待我一样，给你最专业的建议和最温暖的关怀。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。