我叫小芳，今年25岁，生活在繁华的上海。我的工作压力大，经常加班到深夜，导致我长期熬夜。最近，我开始出现了痛经的症状，每次来月经都像是一场灾难。为了缓解疼痛，我开始寻找各种方法，包括服用维生素B和维生素C。

我听说这两种维生素可以帮助减轻痛经的症状，甚至还可以辅助减肥。于是，我开始每天早上吃一片维生素B，晚上吃一片维生素C。然而，几个月过去了，我的痛经并没有得到明显的改善，反而感觉越来越严重了。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生告诉我，维生素B和维生素C虽然是身体必需的营养素，但它们并不能直接缓解痛经或帮助减肥。医生建议我改变生活习惯，保持规律的作息时间，适当运动，控制饮食，避免熬夜等不良习惯。

我开始按照医生的建议去做，逐渐调整了自己的生活方式。几个月后，我的痛经症状明显减轻了，整个人也变得更加健康和有活力。现在，我已经不再依赖维生素B和维生素C来解决问题，而是通过健康的生活方式来保持身体的平衡。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我一样曾经迷信维生素的人。健康的生活方式才是最重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我重新找回了健康的道路。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。