我还记得那天，拿到体检报告时的震惊。尿常规显示正负，蛋白质也异常。我的心一下子就沉了下去，仿佛整个世界都在摇晃。作为一个中年人，身体健康一直是我最关心的事情。现在，面对这个结果，我不禁开始担忧自己的健康状况。

我立即联系了京东互联网医院，希望能得到专业的解答。医生问我是否有尿频、尿急、尿痛等症状，以及是否有高血压、糖尿病等慢性病。我告诉他，除了偶尔的尿频和尿分叉外，其他都没有。医生说这可能与我的前列腺增生有关，建议我去泌尿外科做进一步检查。

我开始回想起过去的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了这个结果？我想起了自己经常熬夜、久坐不动、吃辛辣刺激食物等不良习惯。这些都可能是导致前列腺增生和尿蛋白异常的原因。

医生还告诉我，尿蛋白质正负说明尿蛋白很少，不必过于担心。但是，为了确保自己的健康，我还是决定去医院做进一步检查。医生建议我去肾内科复查，并注意休息，避免劳累受凉感冒熬夜，避免久坐，避免辛辣刺激食物。

我开始反思自己的生活方式，决定从现在开始改变不良习惯，多运动，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。同时，我也开始关注自己的身体变化，定期体检，及时发现问题并解决。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个小问题都可能是大问题的前兆。我们应该时刻关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院的医生们非常专业，给了我很多有用的建议和指导，我非常感谢他们的帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命！