我从来没有想过，自己会成为一个需要频繁看病的人。直到那天，我在家里突然感到一阵剧烈的腰痛，伴随着尿频和尿急的症状。我知道这不是普通的感冒或胃病，于是赶紧去医院做了全面的检查。

当医生告诉我我的尿蛋白和白细胞都高时，我感到非常担忧。医生说这可能是尿路感染的迹象，但也不能排除肾炎的可能性。我开始回想起自己的生活习惯，是否有做得不对的地方？

医生问我平时喝水多不多，是否经常憋尿。我承认自己平时工作忙碌，经常忘记喝水，晚上也喜欢躺在床上看电视或玩手机。医生说这可能是导致我现在状况的原因之一。他建议我多喝水，勤排尿，避免憋尿，并开了一些消炎药让我服用。

在接下来的几天里，我按照医生的建议去做，多喝水，多排尿，避免过度劳累。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃辛辣和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。慢慢地，我的症状开始有所缓解，腰痛减轻，尿频和尿急也逐渐消失。

几周后，我再次去医院复查，结果显示我的尿蛋白和白细胞都已经恢复正常。医生说这是一个很好的迹象，说明我的治疗方案是有效的。他还建议我继续保持良好的生活习惯，定期进行体检，以防止类似的问题再次发生。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，更加珍惜每一天的健康和快乐。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事。让我们一起关注健康，珍爱生命！