我从小就有一个习惯，喜欢趴在床上看书或者玩手机。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常需要熬夜加班，导致我更频繁地使用这个姿势。直到有一天，我的右后背开始隐隐作痛，尤其是在长时间保持同一姿势后，疼痛感会加剧。

起初，我并没有太在意，认为可能是肌肉疲劳或者是因为最近天气变化引起的。然而，随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而有所加剧。有时候，甚至会影响到我的日常生活和工作效率。我开始担心这是否是某种疾病的前兆，于是决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门负责骨科的医生。通过图文问诊的方式，我向他描述了自己的症状。医生听完后，告诉我这可能是肌肉劳损引起的，并建议我多休息，避免长时间保持同一姿势。同时，他也提醒我要注意睡姿，尽量选择一个合适的枕头和床垫，以减少对脊椎的压力。

我按照医生的建议去做，确实感觉到疼痛有所缓解。但是，我还是想知道有没有其他的方法可以更快地缓解疼痛。于是，我又向医生咨询是否有外用的药物可以使用。医生告诉我有，并且给我开了一份处方。通过京东互联网医院的服务，我很快就收到了药物，并按照说明进行使用。果然，疼痛感明显减轻了。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能因为一些小毛病而忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗帮助。现在，我已经改变了自己的生活习惯，尽量避免长时间保持同一姿势，并且定期进行体检，确保自己的身体健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院上咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。