我从小就有一个习惯,喜欢舔自己的舌头。可能是因为小时候总是口渴,舔舌头能暂时缓解一下口干的感觉。长大后,这个习惯依然保留着,直到有一天,我发现自己的舌苔发白,嘴里也总是有苦味。
起初,我并没有太在意,认为可能是最近工作压力大,休息不够所致。可随着时间的推移,症状并没有好转,反而越来越严重。舌苔不仅白,还变得厚重起来,嘴里的苦味也越来越浓。每天早上起床,第一件事就是去照镜子,希望能看到一些改善。可每次都是一样的结果,我的心情也随之低落下来。
我开始上网搜索相关信息,了解到舌苔发白、嘴发苦可能是脾肾虚的表现。于是,我决定去看中医,希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就和一位中医大夫取得了联系。
大夫先是让我拍了一张舌头的照片,仔细观察后,问我是否有失眠多梦、胃口不好、口干、关节疼痛、乏力、心烦易怒、胸胁胀痛、腹胀、喜叹气、头晕、胸闷不舒等症状。我一一回答了大夫的问题,告诉他我有其中的几项症状。接着,大夫又问我是否有阴囊/睾丸潮湿的症状,是否小便黄,是否吃了刺激性的东西、辣椒或者冷饮容易腹泻等问题。我也如实回答了大夫的提问。
大夫根据我的回答和舌苔的观察,判断我是上热下寒,肝郁化火,脾虚的体质。并且,我的脸上痘痘反复长,眉头和后背也经常出汗,这些都是肝火旺盛的表现。为了调理我的身体,大夫给我开了一些中药,建议我先服用5付。同时,大夫也提醒我,日常生活中要注意饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,适当运动,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。
我按照大夫的建议,开始服用中药。每剂药熬药前泡60分钟,中火煮取600ml(大约45分钟),分三次饭后口服。生姜自备,需要切片,大枣掰开。刚开始服用时,味道确实不太好,但我还是坚持了下来。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量做到大夫的建议。
经过一段时间的调理,我的舌苔开始变薄,嘴里的苦味也逐渐消失。脸上的痘痘也少了很多,整个人都感觉轻松了不少。虽然中药的味道不太好,但我还是很感激大夫的帮助。通过这次经历,我也更加重视自己的身体健康,开始关注自己的生活习惯和饮食结构。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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