我从小就喜欢跑步，大学时更是加入了校田径队。每天早晨，我都会绕着校园跑上几圈，享受清晨的微风和阳光。然而，最近几个月来，我的脚后跟开始隐隐作痛。起初，我以为只是因为跑步太多，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的。我有些担心，毕竟我平时不太注意保养身体。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在图文问诊中，医生让我拍照指出疼痛部位。我照做后，医生告诉我可能是足底筋膜炎，并给出了详细的治疗方案。其中包括注意休息、冷敷理疗、足部按摩、穿软底鞋和口服非甾体抗炎药等。医生还强调了口服药的重要性，称其效果确切且方便。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，我的心情也随之好转。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到健康无小事，不能只顾眼前利益而忽视身体的信号。

现在，我已经恢复了正常的跑步训练，并且更加注重身体的保养。每次跑步前，我都会做好热身和拉伸，避免再次受伤。同时，我也会定期去京东互联网医院进行复诊，确保自己的健康状况良好。

回顾这段经历，我深刻体会到健康的重要性。希望大家也能从中汲取教训，注意身体的变化，及时就医。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。