我从小就有一个毛病，总是肚子不舒服。有时候疼得厉害，想大便；有时候又是腹胀，感觉肚子里有气在翻腾。嘴巴也不舒服，总是干涩，舌头上还有一层白色的东西。每天上厕所的次数特别多，尤其是吃了辣的或冷的食物后，简直就是一天三次的节奏。

我去医院做过胃镜，结果显示是慢性胃肠炎。医生说要注意饮食，少吃辛辣和冷冻刺激的食物。但即使我注意了，还是会有不适的感觉。有时候甚至会因为肚子疼而影响到学习和生活。

我在网上搜索了一下，发现很多人都有类似的问题。他们说这是脾虚肠道无力排便的表现。于是我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

医生问我这个问题有多久了，我说已经好久了。然后他又问我饮食方面有没有注意，我说我尽量避免吃辣的和冷的食物。医生说这很好，但还需要进一步检查。他问我大便一天拉几次，是成型的大便吗？我说之前是早起要一次，感觉每天不上都要去厕所待会，吃的辣或者冷就好几次。现在这几天不知道都挺注意的，来了学校一天甚至三次。医生说这可能是肠道功能紊乱的表现。

医生建议我注意饮食清淡易消化，不要吃辛辣肥腻，冷冻刺激的食物。他还推荐我口服益生菌辅助调节肠道菌群。对于大便次数多的情况，可以加蒙脱石散止泻处理。医生说腹胀是因为肠道功能紊乱，菌群失调引起的肠气增多。要调节肠道菌群，需要从饮食和药物两方面入手。

我问医生药物治疗能不能推荐一下，他说可以用美常安，一次一粒一天三次，餐后半小时温水送服。我问能不能在药店买到，医生说可以的。最后，医生还建议我多喝粥，清淡的食物对肠胃有好处。

我按照医生的建议去做了，注意饮食，口服益生菌和美常安。慢慢地，我的肚子不再那么疼了，大便次数也减少了。嘴巴也不再那么干涩了，舌头上的白色东西也消失了。我很感激医生，感谢他给我提供了有效的治疗方案。

如果你也有类似的问题，不妨去看医生，寻找适合自己的解决方案。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！