我从小就喜欢打篮球，尤其是在周末和朋友们一起去球场。我们总是玩得很尽兴，直到有一天，我在一次跳投中不小心扭到了左肩膀。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤，休息几天就好了。然而，随着时间的推移，我的肩膀开始出现抽抽的感觉，甚至连平时的活动都变得困难。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用止痛药和进行简单的按摩，但都没有明显的效果。最后，我决定去看医生，希望能够找到一个有效的解决方案。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就得到了专业的医疗建议。

医生首先询问了我的受伤情况，并了解到我以前曾经有过肩关节脱位的经历。考虑到我的病史和当前症状，医生建议我进行保守治疗，包括休息、肩关节制动和避免大幅度活动。同时，医生还推荐了一些理疗方法，如热敷和按摩，来帮助缓解疼痛和恢复肩膀的功能。

在医生的指导下，我开始了治疗过程。每天晚上，我都会用热毛巾敷在肩膀上，并进行简单的按摩。同时，我也按照医生的建议，适量进行一些活动锻炼，帮助增强肩膀的力量和灵活性。除此之外，医生还开具了金骨莲胶囊的处方，用于对症治疗我的肩膀软骨损伤。

经过一段时间的治疗，我的肩膀的疼痛和抽抽的感觉明显减轻了。虽然我还不能像以前那样打篮球，但我已经可以进行一些日常活动了。医生也提醒我，我的病症目前以对症治疗为主，需要继续保持良好的生活习惯和定期复诊，以便及时调整治疗方案。

总的来说，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我得到了专业的医疗建议和有效的治疗方案。现在，我已经恢复了大部分的肩膀功能，并且对自己的健康有了更深入的了解。感谢京东互联网医院的医生们，他们的帮助让我重新找回了生活的乐趣。

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