我叫小李，今年17岁，是一名高二学生。我的生活看似平静，但内心却像一潭浑水，总是翻腾不息。压抑、烦躁、情绪波动大，这些词汇已经成为我生活的常态。

我住校，每天都要面对同一张床、同一扇窗、同一群人。这种单调的生活让我感到窒息，尤其是在晚自习时，看到同学们都在埋头苦读，而我却无法集中精力，心中总是充满了焦虑和不安。有时候，我会跑到厕所里，独自一人流泪，试图释放内心的压力。

我曾经尝试过自慰来缓解压力，但我也知道这并不是一个健康的方式。更何况，网上说这种行为做多了会对身体有害。我也会因为一些小事而产生消极情绪，甚至有时候会想杀人。这些想法让我感到恐惧和无助。

我知道自己有抑郁症状，但我不敢跟妈妈说。小时候，父母离婚后，我跟妈妈生活在一起。现在，她又有了新的家庭，两个弟弟也需要她的照顾。我不想再给她增添负担，所以我选择了沉默。每周回家时，我总是能感受到一丝解脱，仿佛所有的压力都被释放了出来。这种感觉让我意识到，我的心态可能与便秘有关。

我曾经休学过一段时间，试图逃避现实，但这并没有解决问题。现在，我想尝试去艺考，成为一名播音主持人，这是我的梦想。但我又害怕妈妈会反对，因为艺考需要花费很多钱。我不敢和她说，怕她会骂我不懂事。

我知道自己需要改变，需要走出这个困境。医生建议我多运动、多社交、多户外活动，保持情绪稳定，作息规律。我会慢慢尝试，希望能找到属于自己的出路。也许，通过这次咨询，我能更好地理解自己，找到解决问题的方法。

在这里，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！