我记得那天晚上，洗完澡后我习惯性地摸了摸自己的下巴。突然间，我的手指触碰到了一些不寻常的东西。起初，我以为是皮肤上的小疙瘩，但当我再次触摸时，发现它们似乎是淋巴结。我的心跳加速，脑海中充满了各种不好的猜测。

我立即打开了百度，开始搜索相关信息。然而，搜索结果并没有让我安心。网上说，正常情况下是摸不到淋巴结的。我的心情变得越来越焦虑，甚至开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。

第二天一早，我决定去看医生。医生听完我的描述后，仔细检查了我的下巴。他告诉我，我的淋巴结是可以摸到的，这是正常现象。听到这句话，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生还提醒我，虽然淋巴结可以摸到，但如果没有任何不适症状，就不需要过分关注。反而，频繁地摸淋巴结可能会引起发炎等问题。他的话让我感到非常宽慰，也让我意识到，过度的焦虑和恐慌并不能解决问题，反而可能会带来更多的麻烦。

从那以后，我学会了更加理智地面对身体上的小问题。每当我有疑问或担忧时，第一时间想到的就是去看医生，而不是盲目地在网上搜索。因为我知道，真正的专业知识和经验，才是最可靠的依据。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要保持良好的心态，避免过度焦虑和恐慌。只有这样，我们才能真正做到“健康第一”。