我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是香辣小龙虾，我都能一口接一口地吃下去。可惜，这个习惯最终让我付出了代价。

那天，我突然发现自己的头皮上长了很多小红点，摸起来还很痛。起初我以为是头皮屑或者是过敏，于是就去药店买了一些洗发水和药膏。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。我的头皮开始发炎，甚至有时候会流脓。每次洗头都像是在进行一场折磨，疼痛难忍。

我知道我不能再拖延了，必须去看医生。于是我来到了京东互联网医院，通过在线问诊找到了一个皮肤科医生。医生听完我的描述后，告诉我这是长毛囊炎，主要是因为我体内的火气太旺盛，导致毛囊发炎。医生建议我改变饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，并开了一些中药方子给我调理身体。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食结构，多吃一些清淡的食物。同时，我也认真服用了医生开的中药。经过一段时间的治疗，我的头皮终于不再疼痛，红点也逐渐消退了。现在回想起来，我真的很庆幸自己及时看了医生，否则可能会发展成更严重的皮肤病。

这次经历也让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。京东互联网医院真的很靠谱，能够在家里就看病，省去了很多时间和精力。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医，不要像我一样等到病情恶化才后悔莫及。