我从小就体弱多病，家里人总是担心我。最近，我的大便开始变得软烂，次数也增多了。起初，我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者是压力太大。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始感到腹胀，甚至有时候大便会一小段一小段地排出，非常不舒服。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这可能是肠功能紊乱，通常与肠道菌群失调有关。他说这种情况最主要的表现就是大便不成形和次数改变等等。医生建议我去医院做检查，但他也说因为这是功能性的病变，检查可能不会有明显的器质性病变。如果服用药物后症状仍然不能改善，必要时可以做肠镜检查，排除肠道器质性病变。

医生给我开了马来酸曲美布汀片和枯草杆菌二联活菌胶囊，并告诉我平时饮食应注意尽量少吃辛辣食物及太油腻食物，避免过冷过热等刺激性食物，避免酗酒。听完医生的建议，我感到非常安心，至少我知道自己不是在胡思乱想，我的症状是有原因的。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是我平时太忙了，忽视了自己的身体？是不是我吃的东西不够健康？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，多运动，保持良好的心态。

我也想起了小时候，妈妈总是叮嘱我要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃零食。现在想来，妈妈的叮嘱是多么的重要。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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