我妈妈，58岁，最近天气变凉，腿部抽筋的频率明显增加。每次抽筋，她的脸上都会写满痛苦和无奈。作为女儿，我心疼不已，决定带她去看医生。

在京东互联网医院，我们遇到了一个非常专业的医生。医生听完我妈妈的症状后，首先提醒我们要警惕骨质疏松的问题。因为在这个年龄段，女性的骨密度会逐渐下降，容易出现骨质疏松的情况。医生还告诉我们，抽筋也可能是缺乏钙和维生素D的表现。

我妈妈之前在医院做过检查，医生说她的骨头老化得过快。听到这儿，我不禁担心起来。医生安慰我们说，虽然骨质疏松是一个普遍存在的问题，但只要我们及时采取措施，还是可以预防和控制的。

医生建议我们首先要排除血管性疾病的可能，需要到医院做进一步的检查。同时，医生也给我们推荐了一些补钙和维生素D的产品，例如迪巧和钙尔奇。医生强调，补充的量要足够，不能只是一点点。

我妈妈已经在吃迪巧钙片，但医生说每天需要吃3片才能达到预防骨质疏松的效果。至于维生素D，医生推荐我们购买星鲨牌子的产品，每天吃两粒。医生还告诉我们，维生素D可以在饭前或饭后服用，时间上没有特别的要求。

在医生的指导下，我们开始了补钙和维生素D的计划。经过一段时间的坚持，我妈妈的抽筋情况明显减少了。她的脸上也重新绽放出了笑容。看到这些变化，我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗各种疾病。同时，我也想提醒大家，补钙和维生素D是非常重要的，尤其是对于中老年人来说。希望我的经历能够帮助到更多的人，引起大家对健康的重视。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，欢迎来这里咨询。相信你一定会得到满意的答案。