我还记得那天，妈妈带我去看医生，我的心情像一团乱麻。12岁的我，身高只有155厘米，和同龄人比起来，简直就是一个小矮人。妈妈说我是因为肾虚才长不高的，于是我们开始了漫长的寻医之路。

在京东互联网医院，我们遇到了儿科医生**。他耐心地听完了我们的问题，然后告诉我们，女孩子在10岁半来月经后，平均能长5厘米。但是，我的情况似乎不太乐观。医生建议我们拍一张骨龄片，看看是否还有生长空间。

我和妈妈都很担心，怕拍骨龄片会有副作用。医生解释说，拍骨龄片只需要拍手，不会穿过胸腔和腹腔，基本上没有副作用。我们放下心来，决定去拍片子。

结果出来了，医生告诉我们，我的骨龄已经接近成年，生长空间非常有限。这对我来说是一个巨大的打击。我开始怀疑自己是否真的有可能长高。

但是，医生并没有放弃。他告诉我们，虽然生长空间有限，但我们仍然可以通过身高管理来尽可能地发挥我的生长潜力。医生详细地讲解了身高管理的主要内容：营养、睡眠、运动和情绪管理。

我和妈妈认真地听完了医生的建议，并开始了我们的身高管理之旅。我们加强了营养，平衡膳食，多吃富含钙、维生素ADCK和优质蛋白质的食物。我们每天户外活动3-4小时，晒太阳最少半小时，保证足量的维生素D。我们还每天做跳跃性的运动，比如排球、蓝球和跳绳等，帮助食物里的钙更好地吸收利用。我们也注意了睡眠，保证每天9点半之前上床，早上也不起得太早，白天运动，心情愉快，晒太阳后更容易进入深睡眠。最后，我们还注重情绪管理，保持心情愉快，多有效陪伴，满足我一切正当要求，不打骂，不批评，只表扬。

经过一段时间的身高管理，我惊喜地发现，自己的身高真的有所增长！虽然不是很明显，但对我来说，这已经是一个巨大的进步。现在，我对自己的未来充满了信心，相信只要我坚持下去，总有一天我会长到我想要的高度。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生**，是他给了我希望和勇气。同时，我也想提醒所有的家长和孩子们，身高管理并不是一蹴而就的，需要长期的坚持和努力。但只要你愿意付出，总会有回报的。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！