我从小就有一个习惯，喜欢吃各种海鲜，尤其是螃蟹和虾。每次家里聚餐，总是要点一大盘海鲜。直到有一天，我在体检中发现自己的尿酸值偏高，血常规也有些异常。医生告诉我，这可能与我的饮食习惯有关。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己不仅爱吃海鲜，还经常熬夜、不规律饮食。医生建议我改变这些不良习惯，多喝水，少吃高嘌呤食物，定期复查。同时，他也提醒我注意肛肠问题，需要去肛肠外科进一步就诊。

我开始认真对待自己的健康，改变了饮食结构，增加了新鲜蔬菜的摄入，减少了海鲜和酒精的摄入。每天早上，我都会喝一杯温水，晚上也尽量不熬夜。几个月后，我再次去体检，结果显示我的尿酸值已经恢复正常，血常规也趋于稳定。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生们给了我很好的建议和指导，让我重新审视自己的生活方式，做出改变。现在，我已经养成了良好的生活习惯，感觉整个人都焕然一新。

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