空腹血糖升高，可能是糖尿病？

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家庭医疗小助手

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我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会测量自己的血糖。这个习惯源于我爷爷，他在我很小的时候就被诊断出糖尿病。看着他每天都要注射胰岛素，我的心中总是充满了担忧和恐惧。所以，当我长大后，为了预防糖尿病的发生，我开始了每日的血糖监测。

那天早上，我照常测量了自己的血糖，结果却让我大吃一惊：8.3！我知道正常的空腹血糖应该在3.9~6.1之间，而我的结果已经超出了这个范围。我的心一下子就提到了嗓子眼，脑海中浮现出爷爷每天注射胰岛素的画面。我不禁想起了前几天的检查结果，6.4，虽然也超出了正常范围，但还没有达到糖尿病的标准。现在，我的血糖已经超过了7.0，这意味着我可能已经患上了糖尿病。

我赶紧打开了京东互联网医院的APP，联系了一位医生。医生告诉我，两次以上静脉空腹血糖超过7.0，就可以诊断糖尿病。我感到一阵恐慌，仿佛世界都崩塌了。医生安慰我说，先不要着急，可能是因为最近的生活习惯或饮食不当导致的血糖波动。建议我这两天控制饮食，多运动，过几天再复查看看。

我按照医生的建议，开始了严格的饮食控制和运动计划。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始学习如何正确地管理自己的血糖，包括如何选择合适的食物、如何计算碳水化合物的摄入量等等。这些知识让我对糖尿病有了更深入的了解，也让我更加坚定了战胜它的决心。

几天后，我再次测量了自己的血糖，结果是6.2。虽然还没有完全恢复正常，但已经比之前有了明显的改善。我感到一阵欣慰和自豪，知道自己的努力没有白费。同时，我也意识到，糖尿病并不可怕，只要我们有正确的知识和方法，就可以有效地控制它，甚至逆转它的发展。

我想分享我的经历，希望能够帮助更多的人了解糖尿病，预防和控制它的发生。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。他们让我在最需要帮助的时候找到了方向和希望。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

空腹血糖升高：糖尿病的可能信号常见症状空腹血糖升高可能是糖尿病的早期信号，常见症状包括多尿、口渴、视力模糊、疲劳等。易感人群包括40岁以上、超重或肥胖、有糖尿病家族史、缺乏运动等人群。推荐科室内分泌科调理要点 1. 控制饮食，减少糖分和高热量食物的摄入； 2. 增加运动量，进行适当的有氧运动； 3. 定期监测血糖水平，了解自己的血糖变化； 4. 如果需要，服用医生开具的降糖药物，如二甲双胍； 5. 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

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