我从小就有痔疮的困扰，尤其是在上学时期，每次上厕所都是一种折磨。随着年龄的增长，我的痔疮问题并没有得到改善，反而越来越严重。直到有一天，我在网上看到了一篇关于外痔的文章，里面提到了马应龙痔疮膏的使用方法和注意事项。我决定试一试。

我按照文章中的建议，一天涂抹一到两次马应龙痔疮膏。刚开始使用时，感觉有些刺痛，但很快就适应了。同时，我也注意了生活习惯和日常护理，例如每天清洗肛门，勤换短裤，保持清淡饮食，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物和抽烟。这些改变让我感到非常舒适和放松。

在使用马应龙痔疮膏的过程中，我也遇到了一些问题。比如，涂抹量多少比较好？是均匀涂抹在痔疮包括其周围吗？我向医生咨询，医生告诉我只需要抹在痔疮上就可以了。另外，我还问了医生关于清洗肛门的方法，医生建议我可以用酒精湿巾擦拭，非常方便。

除了日常护理外，我也开始注意自己的健身运动。医生告诉我可以做下蹲等运动，但要避免久站久坐。于是我开始每隔一段时间就站起来走一走，保持身体的活动性。同时，医生也提醒我在如厕时不要看手机，时间不要太久，以免加重痔疮的症状。

经过大约两周的治疗和护理，我的外痔问题得到了明显的改善。虽然医生告诉我痔疮可能会复发，但我已经做好了充分的准备，会继续保持良好的生活习惯和日常护理，预防痔疮的再次出现。

总的来说，马应龙痔疮膏的使用和医生的建议对我非常有帮助。我也想分享我的经验，希望能帮助到其他有类似问题的人。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在治疗过程中感到非常安心和放心。