我从小就有肠胃不适的问题，拉稀是家常便饭。每次拉肚子，妈妈总是给我熬粥，煮鸡蛋，希望我能快点好起来。可惜，我的肠胃问题并没有因为这些小小的照顾而有所改善。相反，它似乎越来越严重了。

有一天，我突然发现自己的大便颜色变成了墨绿色。我吓坏了，赶紧去看医生。医生问了我很多问题，最后告诉我可能是肠道炎症引起的。听到这个消息，我既松了一口气，又感到很无奈。肠胃炎？这不是我一直以来的老毛病吗？

医生给我开了一些药，包括乳酸菌素片、胃肠安丸和补脾益肠丸。这些药我都吃过，效果也还不错。但是，我的肠胃问题似乎已经超出了药物的控制范围。拉肚子经常有，偶尔还会大便失禁。虽然不会很严重，但这种感觉真的很糟糕。

我开始怀疑自己的饮食习惯。四川的食物太辣了，我吃不惯。每次吃完饭，肚子就开始不舒服。医生也提醒我要控制生冷刺激性食物的摄入。可我总是控制不住自己，尤其是看到别人吃辣椒时的满足表情，我就忍不住想尝一尝。

有一次，我在网上看到有人说黑枸杞可以治疗肠胃不适。我就买了一些来试试。结果，拉肚子的情况并没有改善，反而大便颜色变成了墨绿色。医生说这可能跟黑枸杞有关，但我还是不太相信。毕竟，拉肚子是经常的，跟黑枸杞应该没什么关系吧？

我开始反思自己的生活方式。三餐不规律，经常熬夜，压力大……这些都可能是导致肠胃不适的原因。医生也建议我要改善生活习惯，少吃辛辣刺激性食物，多吃易消化的食物。听起来很简单，但实际上做起来却很难。

我决定去京东互联网医院看病。在线问诊很方便，医生也很专业。他们给我开了一些药，并且详细地解释了如何改善生活习惯。最重要的是，他们告诉我，肠胃不适并不是什么大病，只要控制好饮食，保持良好的生活习惯，就可以有效地缓解症状。

现在，我已经开始改变自己的生活方式。每天按时吃饭，少吃辣椒，多喝水，多运动。虽然还不能完全控制拉肚子的情况，但至少我已经有了改善的方向。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！