我叫李明，今年32岁，是一名普通的上班族。我的生活平淡无奇，直到那天我突然感到左侧腰部剧烈疼痛，无法忍受。起初，我以为只是普通的腰肌劳损，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种止痛药和按摩疗法，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上看到了一种名为“肾宝”的中药，据说对肾虚引起的腰痛有很好的疗效。我决定试一试，于是购买了一些肾宝。

在使用肾宝的过程中，我遇到了一个问题：这个药是止痛还是滋补？我不确定它的主要作用是什么。于是我决定咨询医生，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快得到了医生的回复。医生告诉我，肾宝主要是滋补作用，而不是止痛药。听到这个消息，我有些失望，因为我本来希望它能快速缓解我的疼痛。

然而，医生并没有让我失望。她告诉我，肾宝可以外敷在身体上，具有活血化瘀的功效，可能对我的肌肉撕裂和关节积液有所帮助。我之前的朋友们也曾经用过这种方法，泡酒后敷在身上，据说效果不错。于是，我决定尝试一下这种方法。

在医生的指导下，我开始使用肾宝进行外敷治疗。每天晚上，我会将肾宝泡在酒中，然后用纱布包裹后敷在疼痛的部位。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，但我坚持了下来。慢慢地，我发现疼痛开始减轻，肌肉也变得更加柔软。经过一段时间的治疗，我的左侧冈上肌撕裂和关节积液问题得到了明显的改善。

在这个过程中，我深刻体会到了中医的神奇之处。肾宝不仅滋补身体，还能外敷治疗肌肉撕裂和关节积液。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，医生的专业指导和耐心解答让我在治疗过程中少走了很多弯路。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你尝试一下肾宝外敷治疗。当然，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。