我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却没有心情去享受这美好的一天。因为我知道，我的身体出了问题。

我总是感到疲倦，头晕目眩，甚至连最简单的家务活也变得困难重重。起初，我以为只是工作压力太大，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，直到我无法再忽视它们。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生对我进行了一系列检查后，告诉我我缺乏维生素B12。这对我来说是一个巨大的打击。我从未想过自己的身体会出现这样的问题。

医生建议我每天服用复合维生素B片，并且询问我平时是否吃足够量的新鲜蔬菜。我承认我并没有特别注意饮食，经常忙于工作而忽略了自己的健康。医生告诉我，基础款的维生素B片就足够了，因为我还年轻，二十三岁的年龄段不需要太高的剂量。

我开始每天服用维生素B片，并且尝试改变自己的生活习惯。每天早上，我会吃一份水果，中午和晚上也会尽量多吃蔬菜。几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的维生素B12水平已经恢复正常了。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们总是认为自己年轻，身体强壮，能够承受任何压力。但事实上，健康问题可能随时出现，甚至在你最不经意的时候。所以，我们必须时刻关注自己的身体，采取积极的措施来保护它。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。并且，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！