我从小就有一个习惯，喜欢在早晨起床后第一件事就是上厕所。这个习惯一直延续到现在，直到一个月前，我发现自己的大便开始变得不正常了。它不再是以前的那种直直的一条，而是变成了条状，甚至有时候还会出现不成形的情况。我开始感到有些担忧，毕竟这不是什么好兆头。

我试图回想起最近的生活习惯是否有所改变，是否吃了什么不该吃的东西，或者是工作压力过大导致的。但是，除了抽烟这个习惯外，其他的都没有什么明显的变化。于是，我开始怀疑是不是抽烟对我的肠胃造成了影响。

我决定去找医生咨询一下，于是就来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并且问了一些相关的问题，例如大便一天几次，是否有腹痛腹胀等情况。幸运的是，我除了大便不正常外，其他都没有什么不适的感觉。

医生告诉我，根据我的描述，可能是肠道菌群失调导致的，建议我服用美常安口服来改善菌群。同时，医生也提醒我，如果服用药物后大便仍然不正常，可能需要做结肠镜检查等进一步的检查。除此之外，医生还给了我一些日常生活中的建议，例如养成良好的卫生习惯，少食肥、甜、油、黏的食物，多吃一些健脾助运、祛湿化痰的食物等。

我按照医生的建议开始服用美常安口服，并且也开始注意自己的饮食和生活习惯。经过一段时间的调整，我的大便逐渐恢复了正常。虽然这次经历让我有些担忧，但也让我更加重视自己的健康。同时，我也深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了解决问题的方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，希望大家都能注意自己的身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。