在我和老公决定要孩子的那一刻起，我就开始了漫长而又充满期待的备孕之旅。我们都知道，备孕不仅仅是女性的责任，男女双方都需要做好准备。于是，我们一起去医院进行了孕前检查，包括血常规、血型、尿常规、血糖、肝肾功能、梅毒、艾滋、乙肝5项、生殖道分泌物检查等基本项目。同时，我们还进行了心电图、妇科B超、精液和激素检查、宫颈癌筛查等专科项目的检查。这些检查虽然繁琐，但却是非常必要的，它们可以帮助我们了解自己的身体状况，及时发现并解决潜在的健康问题。

在检查结果出来之前，我就开始了自己的备孕计划。首先，我调整了自己的饮食习惯，增加了富含叶酸、钙、DHA等微量元素的食物摄入。同时，我也开始每天服用叶酸片，医生告诉我，备孕期间男女双方都需要补充叶酸，男士有专门的叶酸。叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。每天早上，我都会按时服用叶酸片，希望它能为我们未来的宝宝打下坚实的基础。

除了饮食和叶酸补充外，我还开始了规律的运动和良好的作息习惯。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。晚上，我会早早上床，保证充足的睡眠。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体和心理状态产生了积极的影响。我感觉自己变得更加健康、更加自信，也更有信心迎接未来的挑战。

在备孕的过程中，我也遇到了一些困惑和疑问。比如，我曾经问过医生，善存多维元素片29是否适合孕妇服用。医生告诉我，虽然这个产品是成人服用的，但并不适合孕妇。孕妇需要服用经过认证后孕产妇专门可以服用的药物。医生还建议我，在备孕、孕期和哺乳期都需要补充多种维生素、钙剂、DHA等微量元素，以增加抵抗力及免疫力，有利于宝宝的生长发育及智力发育。

备孕的过程虽然充满了挑战和不确定性，但我始终相信，只要我们做好准备，保持良好的心态和生活习惯，总有一天我们会迎来属于自己的小天使。现在，我已经怀孕了，虽然还没有到孕期，但我依然坚持每天服用叶酸片，保持健康的生活方式。我期待着未来的日子，期待着和我的宝宝一起成长、一起探索这个美丽的世界。

如果你也在备孕的路上，我想告诉你，别担心，别害怕，做好准备，保持良好的心态和生活习惯，总有一天你也会迎来属于自己的小天使。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！