我是22岁的李明，最近我发现自己的弟弟小李的身体状况不太好。他的脸色苍白，头发稀疏，舌头上还有齿印。更让人担心的是，他总是气短，眼睛有血丝，感觉脑子一跳一跳的，晚上也难以入眠。作为哥哥，我很着急，想尽快找到解决办法。

我带着小李去看了医生，医生说他是肾虚脱发，需要调理。医生问了我们一些问题，了解了小李的生活习惯和身体状况。小李承认自己之前有过频繁的性生活，医生说这可能是导致他肾虚的原因之一。医生还说，精是阳气的聚集态，精源于脊髓里的脊髓油，过度消耗会导致身体虚弱。

医生给小李开了中药方子，建议他先戒掉不良习惯，改善生活方式。医生还问了小李一些问题，了解他的体质和生活习惯。小李说他睡眠不好，经常熬夜，吃饭能吃能消化，大便有时多有时少，小便正常，手脚温热，精神一般，出汗正常，偶尔吃生冷油腻的食物，晚饭有时过饱。医生说这些都是导致他肾虚的原因。

医生建议小李尽量少熬夜，早点睡觉，多吃一些补肾的食物。小李问医生他是肾阳虚还是阴虚，医生说阴阳为一体，阳虚阴也虚，阴虚阳也虚，需要看哪个偏重。医生说小李的主要问题是阳虚，需要调理。医生还给小李开了中药免煎剂，方便他服用。医生说服药期间尽量不要再服用其他药物，避免吃奶制品、绿豆、醋、豆腐、西瓜、梨，不喝啤酒，性生活间隔时间越长越好。

小李按照医生的建议，开始了调理。每天早上和晚上各服用一次中药，避免熬夜，多吃一些补肾的食物。经过一段时间的调理，小李的身体状况有了明显的改善。他的脸色红润了，头发也开始长出来了，气短和眼睛有血丝的症状也消失了，晚上也能安心入眠了。小李很高兴，感谢医生的帮助。

我也很高兴看到小李的身体状况有所改善。作为哥哥，我会继续关心他的健康，帮助他养成良好的生活习惯。同时，我也会向其他人分享小李的经历，希望能帮助更多的人改善自己的健康状况。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！