我从小就有一个习惯，喜欢赤脚在家里走来走去。直到那天，我的脚后跟被一块掉落的重物砸中，疼痛难忍。起初，我并没有太在意，认为只是皮外伤，休息几天就会好。但是，一个多月过去了，脚后跟依然肿胀，疼痛时常袭来，影响了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，听说三七粉对外伤有很好的疗效，于是便尝试购买了一些。然而，吃了几天后，我并没有感觉到明显的改善，反而开始怀疑三七粉是否真的有用。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了陈医生。通过视频咨询，陈医生详细询问了我的病情，并查看了我拍摄的脚后跟照片。陈医生告诉我，我的情况可能需要进一步的检查和治疗，不能仅仅依靠三七粉来解决问题。他建议我去线下医院做一个X光检查，以确定是否有骨折或其他严重的损伤。

我按照陈医生的建议去做了检查，结果显示我的脚后跟确实有轻微的骨折。医生给我打上了石膏，并开了一些消炎止痛的药物。同时，陈医生也在京东互联网医院上为我开具了复诊的预约单，方便我在家中继续接受他的指导和治疗。

在接下来的几个星期里，我按照医生的指示进行了治疗和康复训练。虽然过程中有时会感到疼痛和不适，但我始终坚持下来。最终，我的脚后跟逐渐恢复了正常，疼痛也消失了。

回想起这段经历，我深深感谢陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我在家中就能接受到高质量的治疗和指导。现在，我再也不会轻视脚后跟的疼痛了，遇到问题会及时就医，珍惜自己的健康。

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