我从小就有一个自卑的毛病——头发油腻、有头皮屑和瘙痒。每次洗完头，第二天就像刚从油锅里捞出来一样。这种情况让我在学校和社交场合都感到非常尴尬。尤其是当我发现自己的发缝越来越宽时，我开始担心自己是否患上了肾虚型脱发。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位皮肤科医生。医生问我平时头发出油多吗？头皮屑多吗？我告诉她头皮屑不多，但很油。医生又问我是否有瘙痒的症状，我说有。然后医生问我发量是否有明显减少，家里人是否有类似情况。我回答说发量确实比以前少了很多，家里人也没有这种情况。

我向医生展示了我正在使用的酮康唑洗剂，并询问她这个洗剂的正确用法。医生告诉我，酮康唑洗剂的控油效果不是特别理想，建议我使用二硫化硒洗剂，每周2次。医生详细地教我如何使用这个洗剂，包括先用洗发乳清洗头发，然后取5～10克药液于湿发及头皮上，轻揉至出泡沫，待10分钟后用温水冲洗，再用洗发乳彻底清洗头发。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业。她还提醒我要注意生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果和蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激性食物。避免搔抓刺激。这些都对我的治疗和日常生活有很大的帮助。

通过这次在线问诊，我不仅学到了如何正确使用洗发产品，还了解了很多关于头皮健康的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，我会推荐给我的朋友和家人。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！