我还记得那个早晨，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却和这美好的天气格格不入。昨晚的不慎，让我在床上翻来覆去，脚踝的疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住了我。早上醒来，脚踝已经肿得像个小包子，冰敷也无济于事，反而越来越肿了。

我拖着沉重的脚步，艰难地爬起床，试图走几步。可惜，脚踝的疼痛让我每走一步都像是在刀尖上行走。无奈之下，我只好打电话给京东互联网医院的医生，希望能得到一些帮助。

医生听完我的描述后，立即建议我拍个片子，担心我可能有骨折。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。昨晚的疼痛已经让我难以忍受，若是真的骨折了，后果不堪设想。可问题是，我一个人根本无法去医院，怎么办呢？

医生似乎看透了我的困境，建议我找人抬我去医院。虽然这听起来有些荒唐，但在当时的我看来，这似乎是唯一的选择。于是，我打电话给朋友，请求他们的帮助。幸运的是，他们很快就赶来了，并且毫不犹豫地答应了我的请求。

在朋友的帮助下，我终于来到了医院。经过一番检查，医生告诉我，幸好没有骨折，只是严重的扭伤。听到这个消息，我不禁松了一口气。医生随后给我发了一篇关于踝关节扭伤的文章，详细介绍了如何进行自我护理和康复训练。

回家后，我按照医生的建议，开始了漫长的康复之路。每天早晚，我都会进行一些简单的康复训练，虽然一开始很痛苦，但随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复了正常。现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们总是乐意为你提供帮助和指导。健康无小事，及时就医，才能让我们更好地享受生活的美好。