我叫小明，今年13岁。从小我就喜欢吃垃圾食品，尤其是那些油腻的快餐和甜食。父母总是劝我少吃这些东西，但我就是控制不住自己。直到有一天，我开始感到胃部不适，经常疼痛和恶心。父母带我去看医生，医生说我可能是胃炎，需要好好休息和调整饮食。

我开始按照医生的建议去做，少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果。慢慢地，我的胃部不适有所缓解。但是，最近我又开始感到胃部疼痛，尤其是在晚上。有时候疼得我都睡不着觉。我很担心，会不会是我的胃病又复发了？

我决定再次去看医生。医生问我有没有做过检查，我说没有。医生建议我去做胃部彩超，先排除一些可能的疾病。我很害怕，毕竟我还只是个孩子。但是，医生告诉我这是一种无创的检查，不会很痛苦。于是我鼓起勇气，去做了检查。

检查结果显示，我有轻微的胃炎和脾虚胃寒的症状。医生告诉我，这可能是由于我长期不良的饮食习惯和生活方式引起的。他建议我继续调整饮食，多吃易消化的食物，少吃辛辣和油腻的食物。同时，他也给我开了一些中药，帮助我调理身体。

我开始认真地按照医生的建议去做，慢慢地，我的胃部不适有所缓解。虽然偶尔还是会有疼痛，但已经不像以前那么频繁和剧烈了。我也开始更加关注自己的健康，少吃垃圾食品，多运动，保持良好的生活习惯。

我想说，健康无小事。我们应该从小就养成良好的生活习惯，多关注自己的身体。同时，如果有任何不适，应该及时去看医生，不能拖延。京东互联网医院的医生们都很专业和负责，他们会给你最好的建议和治疗方案。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我一样喜欢吃垃圾食品的孩子们。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活吧！