我还记得大学那会儿，为了追求更高的分数，经常熬夜学习。每次考试前，宿舍的灯总是亮到深夜。我们互相鼓励，互相竞争，谁也不想落后。可谁知道，这种生活方式会给我带来如此严重的后果。

头发开始掉落，起初我并没有太在意。毕竟，压力大，学习紧张，偶尔掉几根头发很正常。可随着时间的推移，情况变得越来越糟。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大把头发。刘海部分的头发明显减少，发尖变软变细，整个人看起来都苍老了许多。

我开始慌了，四处寻找解决办法。网上各种偏方层出不穷，什么吃黑芝麻、用生姜洗头、涂抹生发精油等等。我尝试了很多方法，但效果都不明显。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了这位医生。

医生很耐心地听完了我的描述，告诉我这可能是肾虚型脱发引起的。他的话让我豁然开朗，原来我并不是唯一一个遇到这种问题的人。医生建议我外用米诺地尔，口服养血生发丸和B族维生素。同时，他还提醒我可能是溢脂性脱发，需要注意头皮的清洁和护理。

我按照医生的建议进行治疗，慢慢地，我的头发开始恢复生机。每天早上起床，看到镜子里的自己，心情都变得格外好。医生还教给我一些日常护理的方法，如何正确洗头、如何选择合适的洗发水等等。这些小细节看似不起眼，但却对头发的健康有着重要的影响。

现在，我已经不再熬夜了。每天晚上十点前就上床休息，保证充足的睡眠。饮食也变得多样化起来，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。这些改变虽然看似微小，但对我的身体和头发都有着积极的影响。

我想对所有经历过类似困扰的人说，头发的健康不容忽视。不要等到问题严重了才去寻求帮助。及早采取措施，调整生活方式，选择合适的治疗方法，你的头发也可以重新焕发生机。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！