在一个阳光明媚的下午，我带着10岁的儿子小明去看了医生。小明的身高只有135cm，远低于同龄人的平均水平。作为一名关心孩子成长的母亲，我非常担心他的身高问题。医生听完我的描述后，微笑着说：“别担心，孩子的身高增长与饮食和营养补充密切相关。”

医生详细解释道：“想要长高，饮食营养要合理均衡丰富。多吃含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜的水果蔬菜等。同时，口服钙剂和赖氨肌醇维b12也能有效促进身高增长。”

我听了医生的建议，决定从饮食和营养补充两方面入手，帮助小明增加身高。首先，我开始调整小明的饮食结构，增加他每天的蛋白质和钙摄入量。每天早上，我会给他准备一杯牛奶和一个鸡蛋，中午和晚上则会让他多吃一些肉类和蔬菜。同时，我也会鼓励他多吃水果，尤其是富含维生素C的柑橘类水果，因为维生素C可以帮助身体更好地吸收钙质。

除了饮食调整外，我还给小明购买了口服钙剂和赖氨肌醇维b12。医生建议我们口服1-2个月，期间需要定期复查小明的身高和骨骼发育情况。为了方便购买和管理这些药物，我选择在京东互联网医院平台上购买，并咨询了客服关于购买和使用的详细信息。

经过几个月的努力，小明的身高终于有了明显的增长。他的自信心也随之提高，变得更加开朗和活泼。看着他健康成长的样子，我深深地感谢医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。现在，我也会经常与其他家长分享我的经验，希望能帮助更多的孩子健康成长。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生，获取个性化的健康建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！”