我叫李明，今年35岁，是一名建筑工人。每天都要在工地上长时间站立和弯腰，工作强度很大。前几天，我开始感觉右后腰疼痛，伴随着右腿麻木的不适感。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我在网上搜索相关信息，发现可能是腰肌筋膜炎或腰椎间盘突出。为了确认诊断，我决定在京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和工作环境。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体部位、是否有尿频、尿急、尿痛等症状，以及平时的生活习惯等。

医生告诉我，初步考虑是腰肌筋膜炎，不排除腰椎间盘突出的情况。医生建议我可以选择线下医院骨科就诊，或者根据临床经验，给出一些治疗建议供我参考。我决定先去医院检查一下，医生也提醒我注意保暖，避免受凉，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟。

在医生的建议下，我去医院做了详细的检查。结果显示，我的确是腰椎间盘突出，需要进行一系列的治疗和康复训练。虽然这个结果让我有些失望，但我也很庆幸自己及时就医，避免了病情的进一步恶化。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗和康复训练。虽然过程有些艰辛，但我相信只要坚持下去，总会有好转的一天。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视身体的信号。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，推荐给大家！