我叫小李，今年30岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽略了自己的身体健康。最近，我开始出现了手脚麻木、牙齿松动等症状，听说可能是缺钙引起的，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我多大年龄，我说30岁。然后医生问我是否化验过血钙，我说没有。医生建议我最好去化验一下，如果血钙低，可以用补钙产品，如果没有低钙，意义不大。

我听了医生的建议，去医院做了血钙检查，结果显示我的血钙水平确实偏低。医生告诉我，成年人也需要补钙，尤其是像我这样工作压力大、生活节奏快的人群。补钙不仅可以预防骨质疏松，还可以改善神经系统和肌肉系统的功能。

我开始每天服用补钙产品，并注意增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、海带等。同时，我也调整了自己的生活习惯，尽量减少熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠和休息时间。

经过一段时间的调理，我的手脚麻木和牙齿松动的症状明显减轻了。更重要的是，我意识到健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体健康。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和指导，让我重新认识到补钙的重要性。

如果你也有类似的症状，建议你也去做一下血钙检查，及时补充钙质，保护自己的骨骼和健康。记住，健康是最宝贵的财富，不能等到生病了才后悔莫及。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！