七旬的老父亲，最近总是抱怨睡不着觉。每天晚上，他都会翻来覆去，直到凌晨才勉强入睡。白天的疲惫和精神不济让他变得易怒，家里人都很担心他的健康。

我决定带他去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了父亲的症状。医生很快回复了我们，建议父亲可以尝试一些帮助睡眠的药物，并且提醒我们注意父亲的精神状态。

我问医生，除了药物之外，还有没有其他的方法可以帮助父亲改善睡眠。医生告诉我们，酸枣仁泡茶也有一定的效果，并且建议我们在睡觉前用热水泡脚，这样可以放松身体，促进睡眠。

在与医生的交流中，我也向他提出了关于中医肾虚调理的问题。医生解释说，中医认为肾虚可能会影响到睡眠质量，建议我们可以尝试一些中医调理方法，例如按摩、针灸等。

回到家后，我开始帮助父亲调整生活习惯。我们每天晚上都会泡脚，喝一杯酸枣仁茶。同时，我也开始学习一些中医按摩技巧，帮助父亲放松身心。经过一段时间的努力，父亲的睡眠质量有了明显的改善，白天的精神状态也好了很多。

在这个过程中，我深刻体会到了医生和家人的关心与支持的重要性。同时，我也意识到，中西医结合的治疗方法可以更好地帮助我们解决健康问题。希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，享受美好的生活。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经验和故事。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，希望大家都能保持健康和快乐！