我从小就有一个自卑的毛病——头发稀疏。每次洗头，总能看到一大把头发随着水流而去，心中不免有些焦虑。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至开始影响我的日常生活。每次出门前，我都要花费大量时间来梳理头发，试图掩盖那些空隙。然而，效果总是不尽如人意。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题。从网上搜罗的偏方到去医院开中药，甚至还买过一些所谓的“生发神器”，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是通过图文问诊的方式联系了一位医生。医生很耐心地询问了我的病史和症状，并告诉我我的脱发问题可能与男性雄激素水平高有关，而不是之前医生说的湿气重。这个解释让我感到很新鲜，也让我对这个问题有了更深入的理解。

医生给我开了一些药，包括非那雄胺和米诺地尔酊，告诉我需要连续治疗3~6个月才能看到效果。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如注意生活规律、劳逸结合、不能熬夜、保持心情愉快、缓解压力、饮食全面等等。这些看似简单的建议，却让我意识到，健康不仅仅是吃药那么简单，还需要从生活的方方面面去调整和改善。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议认真服药，并且开始改变自己的生活习惯。每天早上，我会花一些时间来做瑜伽，放松身心；晚上则会早早上床，保证充足的睡眠。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物和油腻的食物。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始变得浓密起来。每次洗头，掉落的头发明显减少，甚至有时候我都能看到一些新生的头发。这个变化让我感到非常开心和满足，也让我更加坚定了改变生活方式的决心。

回顾这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生。他们不仅仅给了我有效的治疗方案，还教会了我如何从生活的角度去关注和改善自己的健康。现在，我已经不再为头发稀疏而自卑，反而因为自己的努力和改变而感到自豪和满足。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！