我叫王阿姨，今年65岁，家住在江苏省的一个小镇上。从小我就很喜欢跳舞，尤其是广场舞，几乎每天晚上都会去跳一跳。可惜，随着年龄的增长，我的身体也开始出现了一些问题。去年体检时，医生告诉我我有骨质疏松，需要长期补钙。于是，我开始吃钙尔奇氨糖软骨素钙片，效果还不错。

最近，我又去看了医生，问他我能不能长期服用这款钙片。医生告诉我，骨质疏松患者可以服用1-3个月的时间，如果没有不适，可以长期补充。听到这个消息，我非常高兴，因为我真的很喜欢跳舞，不想因为身体原因而放弃。

医生还告诉我，除了服用钙片外，日常多吃一些富含钙的食物如牛奶、奶制品、海带、豆制品等也有利于钙的补充。同时，注意营养结构，增加户外时间也很重要。另外，医生还建议我可以配合维生素D，有助于钙的吸收和转化。

我记得医生还说过，使用商品前要阅读说明，如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况，建议不要应用。如用后出现不良反应、过敏反应，需要及时线下就诊。这些都是我需要注意的。

现在，我每天都会按时服用钙片，并且注意日常饮食和户外活动。虽然有时候会感到有些疲劳，但我知道这是为了我的健康着想。希望大家也能像我一样，重视自己的身体健康，及时就医，合理补充营养。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，欢迎随时留言咨询。祝大家平安健康！