我从小就有一个自卑的秘密：头皮屑超多还痒。每次洗完头，梳子上总是粘满白色的小片片，像雪花一样。更糟糕的是，自从打完新冠疫苗后，我的头发开始大把大把地脱落。每天早上醒来，枕头上总是铺满了我的头发，像一层金色的地毯。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了徐医生。徐医生非常友善和专业，仔细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我上传的头皮照片。根据我的描述和图片，徐医生初步判断我可能患有肾虚型脱发，并建议我进行外用药物治疗和生活方式调整。

徐医生告诉我，头皮屑多和痒可能是由于油性头发和不良的生活习惯引起的。她建议我不要吃辛辣刺激油腻食物，少吃甜食，保持生活规律，避免熬夜，适当运动，并及时清洁头发和头皮。同时，她推荐我使用一款外用药物来清洁头皮和控制头皮屑的产生。

我按照徐医生的建议进行了治疗和生活方式调整。起初，我每天都用药物清洁头皮，避免吃辛辣刺激油腻食物和甜食，保持规律的作息时间，并适当运动。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我发现头皮屑减少了，头皮也不再那么痒了。更重要的是，我的头发也开始恢复生机，脱发的现象明显减少了。

在整个治疗过程中，徐医生一直给予我耐心和专业的指导。她不仅解答了我的疑问，还提供了很多实用的生活建议。她的关心和支持让我感到非常温暖和安心。

通过这次经历，我深刻体会到健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。同时，我也意识到生活方式的调整对于健康的影响是巨大的。感谢徐医生和京东互联网医院的帮助，我现在的头发和头皮状态都非常好。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。