我还记得那天中午，阳光正好，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可就在我准备下楼买午饭时，脚下一滑，整个世界都变了。我的脚中午扭伤了，虽然还能勉强走路，但每一步都像是在踩着针尖，疼痛难忍。更糟糕的是，脚踝处开始出现青肿，触摸时感觉像是一块硬邦邦的石头。

我心中一片慌乱，开始自我诊断。网上说脚扭伤后如果能走路，可能只是轻微的拉伤或扭伤，不需要太过担心。但是，我的脚踝处的青肿却让我无法安心。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生听完后，建议我去街道医院拍个片子，以确定是否有骨折或其他严重问题。虽然我有些担心，但也知道这是必要的步骤。毕竟，健康无小事，不能因为一时的疏忽而导致更大的问题。

我按照医生的建议，去医院拍了片子。结果显示，幸好没有骨折，只是轻微的扭伤和拉伤。医生开了一些消炎止痛的药物，并嘱咐我要多休息，避免剧烈运动。同时，也提醒我如果情况没有改善，或者出现了其他症状，需要及时就医。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天按时服药，注意休息，避免过度活动。同时，也开始关注自己的饮食和生活习惯，希望通过调整来加速康复。经过一段时间的努力，我的脚终于恢复了正常，青肿也消退了。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，也让我感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在困难时刻得到了及时的帮助和支持。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！