我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我的腰间盘突出已经到了无法忍受的地步。每次走路，垮骨疼痛如针扎一般，令我不禁想起了那句老话：“腰是人体的支柱”，现在这支柱仿佛要崩塌了。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生看了我的片子后，告诉我椎间盘突出并伴有椎管狭窄，情况有些严重。我的心一下子沉了下去，手术？我不敢想象。医生问我现在的症状如何，走路是否受影响。我告诉他，虽然走路能走，但垮骨疼痛让我每一步都像是在走钢丝。

医生安慰我说，片子只是参考，主要还是看我的症状。如果症状较轻，不一定需要手术。听到这话，我心中一喜，希望自己能属于那一类人。医生继续说，重的话就需要手术了。我问他怎么判断症状轻或者重，他说如果走路走不远，疼痛明显，甚至走路、下床都疼，或者下不来床，那就是症状重了。

我开始担心起来，自己的症状似乎已经接近重的标准了。医生告诉我，保守治疗可以尝试针灸推拿治疗。我问他是否有效，他说可以的。听到这话，我心中又多了一份希望。医生还说，药物口服外用，针灸推拿理疗这些都是保守治疗的方式。

我决定先尝试保守治疗，希望能避免手术的风险。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，垮骨疼痛减轻了许多。虽然还不能完全恢复正常生活，但至少我不再那么痛苦了。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到它发出警告。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！