我家孩子肥胖了，已经一个月控制饮食和运动了但体重没降，医生说可以高蛋白饮食和口服二甲双胍，想问问有没有更有效的减重方法？

——题记

我还记得那天，儿子小明的体检报告单上赫然写着“肥胖症”。我和老公都傻眼了，怎么会呢？我们从来没有想过自己的孩子会有这样的问题。小明的身高155厘米，体重74.3公斤，医生说这已经超出了正常范围，属于肥胖症了。

我们开始了艰难的减肥之旅。每天早上，我都会给小明准备一份健康的早餐，少油少盐，多蔬菜水果。晚上，我们全家一起去公园散步，或者在家里做一些简单的运动。小明也很配合，虽然有时候会抱怨，但他知道这是为了他的健康。

然而，一个月过去了，小明的体重一点也没有下降。我们都很失望，甚至有些绝望。医生说可以试试高蛋白饮食和口服二甲双胍，但我总觉得这不是最好的方法。于是我开始在网上搜索，希望能找到更有效的减重方法。

我发现了一个名为“脾虚湿阻型肥胖中药”的帖子，里面详细介绍了一些中药配方和使用方法。我很感兴趣，决定去找一位中医大夫咨询一下。经过一番周折，我终于找到了一个口碑不错的中医大夫。

大夫仔细询问了小明的病史和生活习惯，然后开了一些中药方子。我们按照大夫的指示，给小明服用了一个月的中药。期间，我们也继续控制饮食和增加运动。终于，在第二个月的体检中，小明的体重下降了5公斤！我们都非常高兴，感觉找到了正确的方法。

现在，小明的体重已经恢复到正常范围。我们也学到了很多关于健康饮食和生活方式的知识。虽然这段经历很艰难，但它也让我们更加珍惜健康和家庭的幸福。希望我们的故事能给其他家长一些启示和帮助。

——后记

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