我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书，直到眼睛酸涩才肯放下。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常熬夜加班。直到有一天，我发现自己尿急的次数越来越多，甚至在白天也会频繁地上厕所。起初我并没有太在意，认为可能是因为喝水太多或者是天气太热的原因。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是得了什么病？于是，我决定去看医生。医生问了我一些问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，他告诉我可能是因为手淫过度导致的前列腺问题，并开了一些药给我。然而，吃了几天的药后，我并没有感觉到明显的改善，反而开始出现了一些副作用，例如头晕、恶心等等。

我开始怀疑医生的诊断是否正确，于是决定去京东互联网医院再次咨询。在线医生详细地询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是因为长期熬夜和不良生活习惯导致的肾虚尿频。医生建议我调整生活习惯，多运动，少手淫，并开了一些中药给我。同时，医生也提醒我如果症状没有改善，需要去医院做进一步的检查。

我按照医生的建议去做，开始每天早上去公园跑步，晚上也尽量早点休息。同时，我也开始注意自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水。几个星期后，我发现自己的尿频症状明显减轻，甚至有时候一整天都不会有尿急的感觉。我的精神状态也好了很多，不再像之前那样焦虑和担忧。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或者其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的在线医生，正是因为他们的专业和耐心，才让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历也能帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康。