我从来没有想过，自己会因为大便的颜色和形状而感到如此的焦虑和恐惧。三四天前，我开始注意到自己的大便变得异常稀薄，颜色也变成了深黑色。每天一次的排便，已经让我感到非常不适，尤其是当我看到那黑色的粪便时，心中总是涌现出一股莫名的恐惧。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解释和解决方法。搜索引擎给出的结果让我更加担忧，各种疾病的可能性都浮现在我的脑海中。我甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题，是否需要做出一些改变。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位医生。医生首先询问了我的症状，包括是否有腹痛等其他不适感。听到我说没有腹痛，但平时会放屁并且有臭味时，医生表示这可能是肠道菌群失调的表现。

医生建议我购买一些益生菌来调节肠道菌群，并且平时多进行锻炼。听完医生的建议，我感到了一丝安慰。至少现在我知道自己的问题可能并不是什么严重的疾病，而是可以通过一些简单的方法来改善的。

我按照医生的建议去做了，购买了益生菌并开始每天进行适量的运动。几天后，我发现自己的大便已经开始恢复正常，颜色也变回了原来的黄褐色。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说却意义重大。它让我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。

我想分享这个经历，希望能够帮助到其他人。在线问诊服务真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！