我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头发挠掉，但我控制不住。直到有一天，我发现自己的头发开始大把大把地掉落，才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和药物，但效果都不是很理想。直到我在网上看到了一篇关于头皮痒和脱发的文章，才知道自己可能是肾虚型脱发。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与皮肤科张医生的图文问诊中，我向他描述了自己的症状。张医生很耐心地询问了我的情况，并告诉我可能是脂溢性皮炎引起的。他建议我使用复方酮康唑发用洗剂，并详细解释了使用方法和注意事项。我按照他的建议使用了这个洗剂，果然效果很好，头皮不再那么痒了，脱发也减少了很多。

在整个治疗过程中，张医生都非常关心我的情况，经常提醒我注意头皮的清洁卫生，避免搔抓和热水烫洗。他还建议我饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣海鲜和牛羊肉，避免饮酒和熬夜。这些小贴士对我的恢复非常有帮助。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的头皮和身体。现在，我已经恢复了健康，头发也变得更加浓密和健康了。

如果你也有类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业和友好，会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

最后，我想说的是，头皮痒和脱发可能是肾虚型脱发的表现，千万不要忽视。及时寻求专业的帮助，才能有效地解决问题。希望我的经历能对你有所帮助！