我从小就有一个习惯，喜欢盘腿坐在地上看书。这个习惯一直延续到我成年，直到有一天，我突然感到屁股一阵剧痛，像是被针扎了一样。起初我并没有太在意，认为只是坐久了的原因。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去医院看看，医生给我开了一些膏药，告诉我这是坐骨神经的问题。虽然我按照医生的指示使用了膏药，但效果并不理想。疼痛感依然存在，甚至开始向小腿蔓延，变得越来越酸痛。

我再次去医院，医生这次建议我打维生素针。起初我有些犹豫，毕竟我对打针有着深深的恐惧。但是，医生解释说这是一种常见的治疗方法，可以有效缓解疼痛和不适感。于是，我决定尝试一下。

打针的过程并不像我想象的那么可怕，反而很快就结束了。医生告诉我，维生素B1和B12都可以用来治疗坐骨神经问题。我选择了维生素B12，因为我听说它对神经系统有很好的修复作用。

打完针后，我感到一阵轻松，疼痛感明显减轻了。医生还建议我多做一些伸展运动，避免长时间保持同一姿势。从那以后，我开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免过度用力或长时间保持同一姿势。

现在回想起来，我意识到自己的习惯可能是导致坐骨神经问题的主要原因。幸运的是，及时的治疗和改变生活习惯让我重新找回了健康和舒适。对于那些也在经历类似问题的人，我想说，及时就医和改变不良习惯是非常重要的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！