我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸、去抓任何东西。小时候，父母总是说我手太脏，会生病。长大后，我也没能改掉这个习惯。直到有一天，我发现自己的手上长了好多小疙瘩，像是一颗颗小米粒，密密麻麻地分布在手背和手指上。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息，结果让我更加恐慌：有人说这是牛皮癣，有人说是寻常疣，还有人说可能是脾虚引起的。我的心情像过山车一样，忽上忽下，完全不知道该怎么办才好。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生看了我的手后，很快就做出了诊断：“这是寻常疣，需要冷冻治疗去除。”我松了一口气，至少不是牛皮癣。但是，医生的话也让我有些担忧，冷冻治疗听起来很可怕，我不确定自己能否承受。医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说：“别担心，这个过程很快，几乎没有痛感。”

我还是有些紧张，毕竟这是我第一次接受这种治疗。医生先用酒精消毒了我的手，然后用一根小针头在每个疙瘩上轻轻刺了一下，接着用液氮喷洒在疙瘩上。整个过程只花了几分钟，真的像医生说的那样，几乎没有痛感。医生告诉我，接下来几天可能会有些红肿和疼痛，但这都是正常的反应，过几天就会恢复正常。

我按照医生的嘱咐，回家后用冰袋敷了一下手，感觉还好。第二天，手上出现了一些红肿和疼痛，像医生说的那样。但是，我并没有太在意，因为我知道这是治疗的一部分。几天后，红肿和疼痛消退了，疙瘩也开始脱落。一个月后，我的手完全恢复了正常，疙瘩也消失得无影无踪。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业和耐心，帮助我解决了这个问题。现在，我已经改掉了用手乱摸的习惯，开始更加注重自己的健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！