我从小就有一个自卑的毛病——脱发。每次洗头，看到一大把头发从我头上掉下来，心情就像被泼了一盆冷水。尤其是最近，脱发的情况越来越严重，已经开始影响我的日常生活了。

我记得有一次，和朋友出去玩，拍照时总是要找角度，生怕露出来的头皮会被别人嘲笑。甚至连约会都变得小心翼翼，总是担心对方会因为我的脱发而对我产生偏见。这种压力让我感到非常沮丧和无助。

我开始四处寻找解决办法，试过各种偏方和药物，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章，才意识到自己的脱发可能和肾虚有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在和医生的交流中，我了解到肾虚型脱发的治疗需要一个长期的过程，不能一蹴而就。医生建议我使用米诺地尔外用，每天两次，一次一毫升，至少需要坚持四个月以上。同时，医生也强调了保持良好睡眠的重要性，虽然我因为工作原因经常需要上夜班，但我还是决定尽量调整作息，争取早点休息。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议认真治疗，虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的头发逐渐变得浓密起来。更重要的是，我的心态也发生了改变，不再因为脱发而自卑和焦虑。相反，我开始更加关注自己的健康，注重饮食和锻炼，努力让自己变得更好。

现在回想起来，脱发虽然曾经给我的生活带来了困扰，但也让我学会了如何面对和解决问题。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。也希望我的经历能够给其他正在经历脱发困扰的人一些启示和帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，大家可以放心使用。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体和美丽的头发。