我从小就对自己的身体充满了好奇心，尤其是到了青春期，手淫成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响，直到有一天，我发现自己的性生活质量开始下降。

我开始感到焦虑和恐慌，担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位中医男科医生。

医生首先询问了我的基本情况和症状，包括我是否有其他不适感、是否有过敏史等。然后，他要求我提供舌头的图片，以便进行望诊。通过观察我的舌头，医生得出结论：我长期手淫，导致肾中精气亏损，心肾不交，体内湿寒重，正气有损，脾胃偏虚，心火不能下行以养胃。

医生告诉我，适当的手淫可以放松心情，释放压力，但过于频繁的手淫会对身体造成严重的伤害，包括阳痿早泄、阴茎疼痛、阴茎生长变形等问题。更重要的是，长期手淫可能会影响阴茎的发育，导致阴茎短小。

医生建议我采取中药治疗，开了三种不同的中药方案供我选择。最终，我选择了第三种方案，即中药颗粒剂。这种方案不需要自己熬药，性价比高，药物浓度和纯度也高，服用简单方便，用水一冲服就可以了。

在服用中药的同时，医生也给了我一些生活上的建议，包括避免熬夜、保持良好的饮食习惯、适当进行体育锻炼等。通过一段时间的治疗和调整生活方式，我发现自己的性生活质量有了明显的改善，时间也比以前长了，硬度也恢复了不少。

这次经历让我深刻地认识到，手淫并不是无害的行为，过度手淫会对身体造成严重的伤害。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，通过这个平台，我得到了专业的医疗帮助，找到了适合自己的治疗方案。现在，我已经完全戒除了手淫，开始了健康的生活方式，希望我的经历能够帮助到其他人。