我从小就有一个自卑的毛病——头发稀少。每次看到别人浓密的秀发，总会感到一阵羡慕和无奈。随着年龄的增长，我的头发问题变得越来越严重。油腻、有皮屑，甚至开始掉发。每次洗头，总能看到一大把头发被冲走，心中不免有些恐慌。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是外在的护理问题，而是需要从内部调理。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的皮肤科。医生很耐心地听我描述了病情，并询问了我的生活习惯和饮食情况。经过一番检查和分析，医生告诉我我的情况可能是脂溢性脱发，需要长期治疗和调理。

医生给了我一些建议，包括清淡饮食、减少压力、保证充足的睡眠等。同时，医生也开了一些药物给我，包括希尔生洗剂、保法止、除脂生发胶囊、复方甘草酸甘片和维生素B6片。医生还建议我每周使用希尔生洗剂洗头两次，并用米诺地尔液涂抹患处。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。几个月后，我发现自己的头发开始变得不那么油腻，掉发也减少了。更重要的是，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度压力，饮食也变得更加健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发护理和健康的知识。比如，头发的健康与肾脏的健康有很大关系，肾虚可能会导致头发稀少和掉发。同时，头皮的清洁和护理也非常重要，需要选择合适的洗发水和护发产品，并定期进行深层清洁和滋养。

现在，我的头发虽然还不是最浓密的，但已经比以前好多了。我也更加自信和开朗，不再因为头发问题而感到自卑。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我找到了正确的治疗方法和生活方式。

如果你也遇到了头发问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业和友好，会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。