我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈在我很小的时候就去世了，留下我和爸爸相依为命。所以每次身体有任何不适，我都会第一时间去医院检查。最近，我发现自己的例假推迟了10天，颜色鲜红，腰疼得厉害，心里非常焦虑。

我在网上搜索了一下，发现很多人都说这是肾阳虚的表现，需要吃一些补肾的药物。于是，我决定去上海妇产医院在线咨询一下专业的医生。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位来自山东的医生取得了联系。

医生问了我很多问题，包括月经是否正常、经量是否有变化、是否有性生活等等。我一一回答了她的问题，并告诉她我最近经常喝酒，可能是这个原因导致的月经不调。医生听完后，告诉我可能是因为我经常喝酒，导致体内的寒气过重，影响了月经的正常排出。她建议我可以试着用热敷和喝红糖水来缓解症状。

我按照医生的建议做了，果然感觉腰疼的症状有所缓解。医生还提醒我平时要注意少吃凉的食物，多注意腹部的保暖，避免经常熬夜，保持规律的饮食和轻松愉快的心情。这些都对调节月经周期非常有帮助。

虽然现在我还在经期中，不能去医院做详细的检查，但医生告诉我如果腰疼的症状不缓解反而加重，应该及时去医院做妇科彩超检查。听完医生的建议，我感到非常安心，知道自己有一个专业的医生在关心和指导我。

这次的在线咨询经历让我深刻体会到，京东互联网医院的服务非常便捷和高效。无论你身在何处，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗咨询和指导。这种服务不仅节省了时间和精力，还能让我们更好地管理自己的健康。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样，关注自己的身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的服务，相信它会给你带来意想不到的帮助和便利。